Il limone è un prodotto naturale dai molteplici benefici per l’essere umano. Questo frutto, oltre a poter essere utilizzato e consumato in diversi modi, contiene degli elementi che sono molto importanti per il corretto funzionamento dell’organismo. Per questo motivo, in questo articolo vi parleremo di alcuni interessanti benefici che derivano dall’abitudine di bere acqua e limone ogni mattina.
È ricco di vitamina C
Il limone è tra i prodotti naturali più ricchi di vitamina C. Come tutti sapete, questa vitamina è molto importante per l’organismo perché aiuta a prevenire certe malattie, come lo scorbuto, o a curarne altre, soprattutto quelle di natura respiratoria, come l’influenza. La vitamina C, inoltre, è fondamentale per una buona circolazione.
È un antisettico naturale
Il limone è un antisettico naturale. Di conseguenza, è di grande aiuto all’organismo per evitare le infezioni e, in generale, per rafforzare il sistema immunitario. D’altra parte, il limone è ottimo per la cicatrizzazione delle ferite, soprattutto se si tratta di graffi o abrasioni.
Previene l’alito cattivo
Grazie alle sue proprietà antisettiche, bere acqua con limone ogni mattina aiuta ad evitare l’alito cattivo (o alitosi). È molto importante non aggiungere zucchero all’acqua, questo potrebbe infatti provocare altri problemi come, ad esempio, le carie.
Ha un efficace potere astringente
Il limone ha una forte azione astringente. Questo significa che favorisce la cicatrizzazione, ma soprattutto funge da antinfiammatorio ed antiemorragico. Di conseguenza, bere un bicchiere d’acqua con limone può esservi utile per evitare problemi come la diarrea oppure per curarli nel caso in cui già ne soffriste. Alcuni specialisti ritengono che bere acqua e limone blocchi la diarrea.
Ha un’azione termogenica naturale
Bere acqua con limone, soprattutto a temperatura ambiente, ha un importante effetto termogenico. Questo significa che aiuta il nostro corpo a bruciare calorie più velocemente e in modo più efficace. Anche se non tutti gli specialisti sono d’accordo, l’acqua con limone è un’ottima alternativa per perdere peso in maniera naturale.
Fa abbassare la febbre
Bere acqua con limone ha un ruolo attivo nell’abbassamento della febbre. Se voi o un vostro famigliare, avete la febbre, provate a bere acqua con limone. Alcuni specialisti ritengono che bere acqua e limone sia utile per abbassare qualsiasi tipo di febbre, anche quella molto alta.
Previene i calcoli renali
Come vi abbiamo già anticipato, il limone ha diversi benefici ed un’importante azione antisettica. È per questo motivo che, tra le altre cose, bere acqua con limone tutte le mattine aiuta a prevenire e perfino eliminare i calcoli renali, soprattutto quando sono piccoli. La cosa migliore da fare è bere almeno un bicchiere di acqua con limone ogni mattina.
Infine, dobbiamo avvertirvi di fare attenzione con il limone. Anche se possiede molti benefici, questo agrume potrebbe rivelarsi un problema per alcune persone perché potrebbe causare irritazioni. Vi consigliamo, inoltre, di bere tutte le mattine acqua con limone con una cannuccia (per evitare di rovinare lo smalto dei denti) senza zucchero oppure utilizzando un dolcificante che non abbia calorie. In caso contrario, potreste avere dei problemi. È importante sottolineare che l’acqua con limone va bevuta tiepida solamente se desiderate un effetto termogenico.
Come si prepara l’acqua tiepida con limone?
Preparare l’acqua tiepida da prendere con il limone a digiuno è ovviamente molto semplice e non richiede alcuno sforzo. In un paio di passaggi, questa bevanda salutare e piena di benefici sarà pronta per essere gustata.
Ingredienti
- 1 tazza d’acqua (250 ml).
- 1 limone ecologico.
Preparazione
Dovete riscaldare una pentola con acqua a fuoco medio, ma senza portare a ebollizione. Intanto, spremete il limone in un bicchiere e mettete da parte il succo. Quando l’acqua diventa tiepida, versatela nel bicchiere con il succo e mescolate bene. Bevete questa bevanda tiepida tutte le mattine, immediatamente dopo esservi alzati.
Ricordate di non aggiungere alcun dolcificante, altrimenti si perderebbero molte delle proprietà che la rendono una bevanda al 100% sana.
Curarsi con acqua e limone
Per approfondire le potenziali applicazione del limone come rimedio naturale, vi consigliamo la lettura del libro “Curarsi con acqua e limone“, scritto dalla naturopata Simona Oberhammer, esperta in omeopatia e rimedi naturali. Il libro si fa apprezzare per la sua semplicità di compresione, per la sua completezza e soprattutto per la possibilità di applicare i rimedi e le cure proproste nella vita di tutti i giorni. Particolarmente consigliato è il capitolo dedicato alle malattie che si possono curare con il limone. Anche se nella nostra cultura non è previsto, nella pratica medica Ayurveda, medicina tradizionale indiana, il limone è sfruttato per realizzare diversi preparati medicamentosi. Il libro “Curarsi con acqua e limone” è disponibile su Amazon al prezzo di 5 euro.
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